Motywowanie i radzenie sobie ze stresem związanym z wykonywaniem pracy zawodowej - poziom zaawansowany. Szkolenie.
Motywowanie i radzenie sobie ze stresem związanym z wykonywaniem pracy zawodowej - poziom zaawansowany. Szkolenie.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Pracownicy zatrudnieni na wszystkich szczeblach, wykonujący zadania związane z przygotowaniem produkcji, produkcją, magazynowaniem i zarządzaniem pracownikami.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji08-07-2024
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestnika do samodzielnego radzenia sobie z budowaniem wewnętrznej motywacji, metodami jej rozwijania w sferze osobistej i zawodowej oraz rozwijaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem w związku z wypełnianiem zadań zawodowych w procesie zmian zachodzących w miejscu pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się - planuje cele na najbliższą przyszłość zawodową i osobistą | Kryteria weryfikacji -wyznacza cele osobiste i zawodowe- przeprowadza proces planowania wykorzystując zasadę SMART | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się - reaguje świadomie w trakcie procesu zachodzącej zmiany i w sytuacjach stresowych | Kryteria weryfikacji -identyfikuje i eliminuje czynniki stresujące- identyfikuje etapy zachodzącej zmiany i nie wykazuje reakcji niepożądanych | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się -buduje motywację wewnętrzną | Kryteria weryfikacji - dobiera i stosuje metody motywacyjne- dba o utrzymanie motywacji wewnętrznej | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
- Planowanie najbliższej przyszłości - cele osobiste i zawodowe.
- Motywacja do realizacji celów: rodzaje i przykłady motywacji i ich skuteczność (poziom zewnętrzny i wewnętrzny), zwiększanie efektywności motywacji.
- Trudności z motywacją - blokady, wpływ na skuteczność realizacji celów osobistych i zawodowych.
- Pojęcie stresu, jego przyczyny, pozytywne i negatywne aspekty stresu.
- Stres w życiu osobistym i zawodowym - sposby radzenia sobie z nim- przykłady osobistych reakcji na stres.
- Trudne zadania zawodowe, trudne decyzje - jak sobie z nimi radzić.
- Psychologia radzenia sobie ze stresem w pracy - budowanie pozytywnej samooceny, obszaru wiedzy i kompetencji.
- Walidacja - wewnętrzny test kompetencji.
Minimalne wymagania w stosunku do uczestników, aby cel usługi został osiągnięty: Uczestnik szkolenia zdobytą wiedzę i umiejętności ugruntowuje w trakcie procesu walidacji składającego się z testu wiedzy, co umożliwi sprawdzenie czy cel usługi został osiągnięty. Dla lepszego przyswojenia programu szkolenia uczestnicy otrzymają materiały w formie papierowej. Materiały te umożliwią im powrót i powtórzenie wiedzy zdobytej na szkoleniu w dowolnym momencie. Dzięki temu uczestnicy osiągną zamierzony cel szkolenia. Warunki organizacyjno – logistyczne: Szkolenie opiera się̨ głównie na warsztatach praktycznych z wykorzystaniem ćwiczeń rozwojowych. Uczestnicy będą pracowaćzarówno w parach, trójkach jak i całą grupą.
Szkolenie odbywa się w formie prezentacji materiału i technik przez trenera szkolenia (wykładów) oraz , pracy własnej uczestników, ćwiczeń wybranych technik (forma papierowa oraz interakcje między uczestnikami szkolenia), zadań i gier rozwijających procesy społeczne, dramy i scenek symulacyjnych, metod coachingowych, dyskusji, pracy z materiałami dotyczącymi treści szkoleniowych.
Szkolenie prowadzone jest w ramach godzin zegarowych, jedna godz. szkolenia to 60 minut, przerwy wliczają się w czas szkolenia
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 10 Planowanienajbliższejprzyszłości - cele osobiste i zawodowe | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 10 Podstawowe metody ułatwiające planowanie | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 10 przerwa | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 10 Motywacja do realizacji celów: rodzaje i przykłady motywacji i ich skuteczność (poziom zewnętrzny i wewnętrzny), | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 10 Zwiększanie efektywności motywacji. Trudności z motywacją -blokady, wpływ na skuteczność realizacji celów osobistych i zawodowych. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 10 przerwa | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 10 Pojęcie stresu, jego przyczyny, pozytywne i negatywne aspekty stresu. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 10 Stres w życiu osobistym i zawodowym - sposoby radzenia sobie z nim - przykłady osobistych reakcji na stres. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 10 Trudne zadania zawodowe,trudne decyzje - jak sobie z nimi radzić. Psychologia radzenia sobie ze stresem w pracy - budowanie pozytywnej samooceny, obszaru wiedzy i kompetencji. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 10 walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto1 100,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto1 100,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto137,50 PLN
- Koszt osobogodziny netto137,50 PLN
Prowadzący
Prowadzący
KRZYSZTOF MROZ
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają matreiały ćwiczeniowe: jak radzić sobie ze stresem, budowanie pozystywnej samooceny - skrypt w formie elektronicznej przekazany po zakończonym kursie.
Test końcowy prowadzony jest przez osobę inną niż prowadzący szkolenie.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikaty.
Informacje dodatkowe
Aby zaliczyć szkolenie niezbędne jest spełnienie wymagań:
-100% obecności na zajęciach realizowanych zgodnie z programem szkolenia, aktywny udział w zajęciach, pozytywna ocena nabytej wiedzy i umiejętności określona na podstawie testu końcowego.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe
- Udogodnienia dla osób ze szczególnymi potrzebami