Planowanie i zarządzanie czasem pracy
Planowanie i zarządzanie czasem pracy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Organizacja
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do wszystkich, począwszy od pracowników korporacyjnych, freelancerów, managerów, aż po studentów
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji15-05-2024
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Rozwinięcie umiejętności efektywnego planowania, skutecznego wykorzystywania czasu pracyEfekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Rozwinięcie umiejętności efektywnego planowania i skutecznego wykorzystania czasu pracy | Kryteria weryfikacji W zależności od potrzeb: ćwiczenia, testy i inne | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Usługa ma cel edukacyjny i prowadzi do podniesienia kompetencji. Szkolenie jest przeprowadzane w formie stacjonarnej. Grupy szkoleniowe liczą do 15 osób.Dla przyswojenia wiedzy po szkoleniu odbywa się ankieta walidacyjna, która podsumowuję zdobytą wiedzę. Świadczona usługa odbywa się w formie stacjonarnej w oparciu o miarę godzin lekcyjnych.
Ramowy program usługi
- Planowanie i zarządzanie czasem pracy – wprowadzenie:
- znaczenie efektywnego zarządzania czasem w życiu zawodowym
- skutki nieefektywnego planowania czasu
- Optymalizacja pracy i redukcja stresu
2. Analiza obecnych nawyków czasowych:
- samoocena i identyfikacja obszarów do poprawy
- świadomość głównych źródeł rozproszenia uwagi
- określanie priorytetów i celów indywidualnych
3. Techniki planowania czasu:
- skuteczne tworzenie preliminarzu
- Technika pomodoro
4. Technologie wspierające zarządzanie czasem:
- praca z narzędziami do planowania i organizacji
- optymalizacja procesów przekazywania informacji: e-mail i komunikatory
5. Delegowanie zadań i współpraca zespołowa:
- znaczenie delegowania odpowiedzialności
-budowanie efektywnego zespołu i wspieranie współpracy
- rozwój umiejętności delegowania zadań
6. Ocenianie postępów i doskonalenie umiejętności:
- monitorowanie postępów w zarządzaniu czasem,
- samoocena i analiza działań podejmowanych po szkoleniu
- ustalenie dalszych celów rozwojowych.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Planowanie i zarządzanie czasem pracy – wprowadzenie | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 16-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Analiza obecnych nawyków czasowych | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 16-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Analiza obecnych nawyków czasowych | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 16-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Techniki planowania czasu | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 16-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Technologie wspierające zarządzanie czasem | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 17-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Technologie wspierające zarządzanie czasem | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 17-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Delegowanie zadań i współpraca zespołowa | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 17-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Ocenianie postępów i doskonalenie umiejętności | Prowadzący Marcin Wrzoskiewicz | Data realizacji zajęć 17-05-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:30 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto2 300,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto2 300,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto143,75 PLN
- Koszt osobogodziny netto143,75 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Marcin Wrzoskiewicz
• techniki radzenia sobie ze stresem,
• komunikacja interpersonalna,
• rozwój osobisty,
• asertywność,
• techniki radzenia sobie z emocjami,
• rozwój inteligencji emocjonalnej,
• przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
• zarządzanie sobą w czasie,
• zwiększenie pewności siebie,
• motywowanie siebie i innych,
• autoprezentacja,
Z wykształcenia humanista. Prowadzi wykłady i prelekcje na temat szeroko pojętej psychologii zdrowia, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zarządzania energią, zarządzania stresem i emocjami. Ma doświadczenie w zakresie szkoleń związanych z obsługą klienta, technikami sprzedaży, telemarketingiem. W swojej pracy oprócz teorii wykorzystuje praktykę i wiedzę, którą zdobył jako handlowiec w branży ubezpieczeniowej (PZU) i motoryzacyjnej (Mercedes-Benz). W trakcie szkoleń inspiruje słuchaczy do trenowania kreatywności i twórczego potencjału we wszystkich obszarach życia. Na co dzień pasjonat psychologii, efektywności osobistej i górskich wędrówek.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały szkoleniowe w formie pdf oraz prezentacje PowerPoint w wersji elektronicznej na podany adres e-mail uczestnicy szkolenia mogą otrzymać po zgłoszeniu chęci ich otrzymania usługodawcy.
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych oraz zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy.
Informacje dodatkowe
Zajęcia będą realizowane w oparciu o miarę godziny lekcyjnej wynoszącej 45 min.
W zależności od czasu, potrzeb będą wykorzystywane różne elementy: ćwiczenia, testy, ankiety i inne.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Platforma /rodzaj komunikatora, za pośrednictwem którego prowadzona
będzie usługa: Microsoft Teams
Wymagania sprzętowe:
Procesor: Minimum 1,1 GHz lub szybszy, dwa rdzenie
Pamięć 4,0 GB RAM
Dysk twardy 3,0 GB wolnego miejsca na dysku
Wyświetlana rozdzielczość ekranu 1024 x 768
Karta graficzna: System operacyjny Windows: Sprzętowa akceleracja grafiki wymaga DirectX 9 lub
nowszego, z WDDM 2.0 lub nowszym dla Windows 10 (lub WDDM 1.3 lub nowszym dla Windows 10
Fall Creators Update)
System operacyjny Windows 11, Windows 10 (z wyłączeniem Windows 10 LTSC dla aplikacji
komputerowej Teams), Windows 10 na ARM, Windows 8.1, Windows Server 2019, Windows Server
2016, Windows Server 2012 R2. Uwaga: zalecamy korzystanie z najnowszej wersji systemu Windows i
dostępnych poprawek zabezpieczeń.
Wersja .NET Wymaga środowiska .NET 4.5 CLR lub nowszego
Wideo Kamera wideo USB 2.0
Urządzenia: Standardowa kamera, mikrofon i głośniki w laptopie
Łącze sieciowe:
Firma Microsoft zaleca minimalną prędkość pobierania 1,5 Mb/s i prędkość wysyłania 1,5 Mb/s w
przypadku rozmów jeden na jednego w aplikacji Teams. W przypadku grupowych rozmów wideo
zalecana prędkość pobierania i wysyłania wynosi 4 Mb/s.
Niezbędne oprogramowanie umożliwiające Uczestnikom dostęp do prezentowanych treści i
materiałów: nie dotyczy
Okresu ważności linku umożliwiającego uczestnictwo w spotkaniu on-line: spotkanie trwa do czasu
zakończenia przez organizatora